イオン社労士事務所のブログ

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最近よく眠れます

夜の11時を過ぎて、テレビを見ながら、横になっていると、
スーッと睡魔がやってきて、そのまま眠ってしまいます。

ここ3,4週間ほどの傾向ですが、今まで無かった事なので、少し驚いています。

それまでは、あまり眠くないのですが、夜なので横になって電気を消してじっとしていると、
いつの間にか、寝ているような状態でした。

ところが、最近は、電気をつけた明るい状態で、グラグラッと強力な睡魔が襲います。
急激に意識が薄れてきて、思考能力もすっと途切れます。

そして、それから2,3時間熟睡できます。

一度目が覚め、また、熟睡し、二度目の目が覚め、また、熟睡し、朝7時頃起き出します。

しっかりと寝た感覚がありますので、次の日はしっかりと働く事ができます。
年をとった表れなのかもしれませんが、ちょっと体には優しい傾向です。